2021年12月09日下午四点，伟德bv国际体育联合交通院举办了“与压力面对面 遇见未知的自己”心理专题讲座。讲座于9D501报告厅举行，由我校心理健康教育指导中心副主任刘佳老师担任主讲，两院心理专项辅导员、各班级心理委员和宿舍心理信息员与会。
本次讲座聚焦于大学生的情绪与压力，从认识压力、压力过大的表现与危害、如何进行压力调试三个部分展开。刘老师首先用一个简单的图片测试评估了大家的心理状态，接着从马斯洛的需要层次论和弗洛伊德的本我、自我、超我等理论依据出发，阐释了压力产生的原因与表现，并通过几个生动的实验案例展示了生活中压力过大对心理和生理健康的危害，最后向大家介绍了调节饮食、积极运动、自我暗示、心理咨询等压力调适的常用方法，并详细介绍了学校心理咨询的地点与方式，呼吁大家关注心理健康，正确认识、接纳心理咨询。
本次讲座教育学生每个情绪背后都有可以被理解的部分，引导学生以正确的心态面对生活中的压力，及时调整，积极适应。 （供稿：吉诗鹭）
